忌剧烈运动后游泳oClU剧烈运动后马上游fxim,会使心脏加重负rIhQ;体温的急剧下降Cz0J会抵抗力减弱,引cPPu感冒、咽喉炎等hzQh
每组两块vtFy前锯肌从NPgI前部的肋qxcv开始,围Jw0F体侧延伸utfH肩胛骨0Mop